Detalles de las iniciativas que se llevarán a cabo mañana en la Casa del Bicentenario.
El Municipio confirmó la realización de un Taller de Nutrición para adultos mayores. Será el miércoles 21 de octubre a las 16:30 en la Casa del Bicentenario.
El objetivo es generar un espacio participativo que promueva el intercambio de experiencias y conocimientos sobre las principales enfermedades crónicas que afectan a las personas mayores, destacando la importancia de una alimentación adecuada, una correcta hidratación y la práctica regular de actividad física como pilares fundamentales para favorecer un envejecimiento saludable.
Algunos temas: conocer los macronutrientes y sus alimentos fuentes; cómo la ingesta de proteína y actividad física evita la pérdida de masa muscular y el riesgo de caídas y la importancia de la hidratación, compartiendo estrategias para su consumo y consumo de sal, invitando a los asistentes a armar un plato saludable con réplicas de alimentos. Duración: hora y media.
Otra propuesta
Para público en general será a las 19:00
Objetivo: Generar un encuentro que invite a la participación sobre la importancia de una alimentación saludable, a través de cambios de hábitos en la práctica alimentaria y la necesidad de la actividad física.
Algunos temas: Prevención de enfermedades crónicas no transmisibles; utilización participativa de réplicas de alimentos; trabajar estrategias para armar un plato saludable con réplicas de alimentos; sugerir recomendaciones generales y proporcionar herramientas para que la población seleccione alimentos nutritivos y saludables.
Duración: hora y media. Entrada libre y gratuita.