El estrés y la ansiedad forman parte de las respuestas que las personas pueden experimentar frente a las exigencias y situaciones cotidianas.
Cuando estas emociones se prolongan o se vuelven difíciles de gestionar, pueden afectar la salud física, emocional y la calidad de vida. Por eso, aprender a reconocerlas, comprender sus manifestaciones y desarrollar herramientas para manejarlas es fundamental para promover el bienestar y fortalecer el cuidado de la salud integral.
En este sentido, la Municipalidad de Crespo llevará adelante una nueva edición del programa ‘Manejo de estrés y ansiedad’, una propuesta gratuita que se desarrollará del 17 al 20 de noviembre, a las 14:00, en el Punto Saludable, ubicado en el Campo Municipal de Deportes ‘Yapeyú’.
La iniciativa tiene como objetivo brindar herramientas y pautas que permitan reconocer y gestionar las reacciones asociadas al estrés y la ansiedad, además de aprender a disminuir y controlar las preocupaciones para evitar que repercutan en el bienestar físico y emocional.
Los encuentros estarán a cargo de un equipo interdisciplinario de profesionales, con aportes desde distintas áreas vinculadas al cuidado de la salud, entre ellas clínica médica, psicología, educación física, yoga y nutrición.
INSCRIPCIONES ABIERTAS
Las personas interesadas en participar pueden inscribirse hasta el viernes 13 de noviembre. La actividad es gratuita y está destinada a mayores de 18 años. Para anotarse, deben comunicarse de 7:00 a 13:00 al WhatsApp 343 4678470.
EL PUNTO SALUDABLE, UN ESPACIO PARA EL CUIDADO INTEGRAL
El Punto Saludable funciona en el Campo Municipal de Deportes ‘Yapeyú’ y brinda un servicio integral orientado a mejorar y conservar la salud física y mental de los vecinos. Cuenta con un equipo interdisciplinario integrado por profesionales de clínica médica, nutrición, psicología, educación física y enfermería.
Desde este espacio se desarrollan diferentes propuestas de promoción de hábitos saludables, entre ellas los programas ‘5 Días para dejar de fumar’, ‘Manejo de estrés y ansiedad’ y ‘Cambio de hábitos y vida saludable’.